If you have had a class with me, you may have experienced one of my “three things” exercises. I like the number three. It has been my “lucky” number since I was a kid. I don’t really remember how it came to be, but it has stuck with me for many years. I think it’s a good number. One and two are too few and four and five are too many. It’s easy to remember three things. In keeping with my three things, I want to share with all of you three things that I am doing right now, or trying to do, to help me thrive (okay, maybe just barely survive) this global pandemic and the new reality we find ourselves living through.
Number One: Grace for yourself and others
People respond very differently in crisis. Some people thrive in chaotic and uncertain environments and others cave under the pressure. It’s easy to be default to judgement and annoyance with others if they behave differently than you want or need them to. It’s times like that when I need to replace my judgement with grace. The definition of grace is “courteous goodwill.” I switch my default to assuming that people are doing the best they can right now as it is not my place to judge during difficult moments. By extending people goodwill, I also am able to remove negative energy from myself.
Equally as important is extending grace to yourself.
If you are a highly motivated individual, and you find yourself just staring out of the window and feeling unproductive, allow yourself the space and grace to not achieve and accomplish at the same level pre-crisis. My new motto is do what you can, when you can.
Number Two: Acknowledge Perspective
Perspective is a function of experience. The more experience we have, the more capable we are to put this hardship in perspective. That experience doesn’t necessarily mean in years, just in life. If someone is devastated by not being able to walk in graduation, and you could care less, both of those views are okay. When my child is upset because she will miss her dance recital this year, my immediate perspective is that she will have many other dance performances. But for her, a 15-year-old, who has worked very hard over the last four months to prepare for the recital, this is a big deal.
We need to be able to acknowledge others’ perspectives and share that we understand what it’s like to work hard for something and it doesn’t happen. We can also share that we are sad to be unable to witness the fruits of out friends and family’s hard work. We can then just let it be. It is not on us try and change peoples’ perspectives. Instead, we can trust that this experience will expand all of our world views and we can use our survival to reframe our perspectives when something else hard comes along.
Number Three: Identify Grief
Grief is an emotion that happens when we lose something or someone. And everyone in the world right now is experiencing loss of some sort. We have lost people we love, jobs, freedom, opportunities, dreams, plans, and memories. The world as we know it is instantaneously different and we were not prepared for the complete change in how we live. This can make grief overwhelming.
Sometimes we diminish our own grief because we feel someone is suffering more. Now is not a time for comparative suffering. Regardless of what each of us feel we have lost; we are allowed to grieve. Indeed, there is a place for each of us to take inventory of what we are grateful for but it is also acceptable to be very sad and acknowledge what we have lost. Our culture is very tied to ritual and many of our rituals that serve as endpoints or beginnings are not available to us. It is okay to sit with this grief.
Life is hard right now; AND, we can do hard things. Extend grace, acknowledge perspective, and identify your grief. Be gentle with yourself and others and try to keep these three things in mind.
I wish you all health and healing.
Jennifer B. Jones, Ph.D. is a faculty member in the St. Cloud State Higher Education Administration program.
ความหลงใหล ในการ ทำ “หวยลาว” เป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมในประเทศไทย โดยผู้คนจำนวนมากมักจะ
สนใจ ในการ เล่น ด้วยความหวังที่จะได้รับ เงินก้อนโต และ ปรับปรุงให้ดีขึ้น ชีวิตของตนเอง
“หวยลาว” เป็นการ ซื้อ ที่ถูกกฎหมายในประเทศลาว และได้รับ ความสนใจ อย่างมากในหมู่ พลเมืองไทย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลสำคัญ ๆ เช่น
วันสงกรานต์ วันขึ้นปีใหม่
และช่วงก่อนการออกรางวัลใหญ่ของ”หวยลาว” ผู้คนจะ ต่างเล่น เพื่อลุ้นรับรางวัลเงินก้อนใหญ่ ที่จะ พัฒนา
ชีวิตของพวกเขา
อย่างไรก็ตาม การ พนัน “หวยลาว”
ก็ไม่ปราศจากปัญหา เนื่องจากบางคนอาจ หลงใหล
การพนันและใช้เงินมากเกินไป
ส่งผลให้เกิด ปัญหาสังคม นอกจากนี้ การเล่น “หวยลาว” ยังอาจเป็นช่องทางให้คนบางกลุ่ม กระทำการอันไม่ถูกต้อง โดยมิชอบ ด้วยการ ซ่อนเร้น
รางวัลของผู้ชนะ
แม้ว่าการ ลุ้น “หวยลาว” จะเป็นกิจกรรมที่ถูกกฎหมายและ เป็นที่ต้องการ ในหมู่ พลเมืองไทย แต่ควรมีการ
ดูแล อย่างใกล้ชิดเพื่อ ลบล้าง ปัญหาที่อาจ ส่งผลกระทบ ทั้งนี้ เพื่อให้การ พนัน “หวยลาว” เป็นเพียงการ ลุ้นรับโชค เท่านั้น และ
ไม่ทำให้เกิดผลกระทบ
ต่อ การเงิน ของ ผู้พนัน
Here is my blog post: คาสิโนออนไลน์ถูกกฎหมาย
Yes! Finally something about retro bowl unblocked bowl.
Hi there everyone, it’s my first pay a visit at this site, and paragraph is
truly fruitful for me, keep up posting such articles.
my site :: singles events [http://www.numeracy.wiki]
It’s amazing to visit this web page and reading the views of all colleagues on the topic of this article, while I am
also zealous of getting knowledge.
My homepage … retro bowl unblocked 76
The article provided me with so much to ponder. Here comes the Senior-Internal-Corrosion-Technologist valid study guide files exam. Wish me success!
Thanks for your marvelous posting! I definitely enjoyed reading it,
you may be a great author. I will be sure to bookmark your blog and will eventually come back sometime soon. I want to encourage you
continue your great job, have a nice evening!
Also visit my web-site: football legends.io
When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I
get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people
from that service? Appreciate it!
My blog; Eleanore
Hi there to every single one, it’s genuinely a good for me to pay a visit
this web page, it consists of valuable Information.
Also visit my webpage :: retro bowl college
I’m deeply thankful for your article, it really stuck with me. Valid exam ITIL-4-Specialist-High-velocity-IT questions answers test questions are the key to career success—available for free!
Hello there, just became alert to your blog through Google,
and found that it is really informative. I am
gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future.
A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
Feel free to surf to my blog post :: bitlife
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious experience
regarding unpredicted feelings.
Also visit my site :: retro bowl unblocked 76
我已经 细致 阅读了这篇博客 帖子 。非常认同 作者的 意见 。在此我诚挚地 招待 各位
粉丝 加入我们的加密赌场平台。我们致力于为用户提供 放心 、 公允 的加密货币
娱乐环境。在这里 您可以尽情享受 投资的 刺激 并有机会获得
可观 的 利润 。我们拥有 卓越 的 运作 团队 为您提供 详尽 的 帮助 。如果您对我们的平台 感兴趣 , 请务必与我们 接触 。我们将 竭尽全力为您提供
最优质的 体验。 期待 您的 加入
Look at my web page: 加密赌场 (yanyiku.cn)
Private Club 광주마사지, simsideo.net,
magnificent put up, very informative. I ponder why the other
specialists of this sector don’t understand this. You must
proceed your writing. I’m confident, you have a huge readers’ base already!
Here is my web-site; assisted living
Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too excellent.
I actually like what you have acquired here,
certainly like what you’re saying and the way in which you say it.
You make it enjoyable and you still care for to keep it sensible.
I cant wait to read far more from you. This is actually a great site.
My blog; senior living homes
Your style is very unique in comparison to other folks I’ve read stuff from.
Thanks for posting when you’ve got the opportunity,
Guess I’ll just bookmark this web site.
Feel free to visit my web site :: senior independent living near me
Hello there, just became aware of your blog
through Google, and found that it’s really informative.
I am gonna watch out for brussels. I will be grateful
if you continue this in future. Lots of people will be benefited from your writing.
Cheers!
my web page senior living with memory care
You really make it appear really easy together with your presentation but I in finding this matter to be actually something that
I think I’d never understand. It kind of feels too complicated
and extremely wide for senior living communities near me.
I’m having a look forward in your subsequent post, I’ll attempt to get
the hold of it!
It was a truly rewarding and enlightening piece of writing. The C-DBADM-2404 new study guide pdf exam is nearly here. Hoping for a smooth experience!
Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after
going through many of the posts I realized it’s new to me.
Regardless, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking
it and checking back frequently!
Also visit my page – memory care residences
Your article was absolutely enlightening, thank you! The OMG-OCUP2-FOUND100 exam quiz materials are here for free. Wishing you good luck!
Happy Hour 하이오피사이트
การเดิมพัน ประเภท ยี่กีเป็น ชนิด
การเล่น หวย อันใด ได้รับความ ความชอบ อย่างมากใน บ้านเมือง
ไทย ซึ่งมี คล้ายกับ กับ การพนัน
ลอตเตอรี่ทั่วไป แต่มีความแตกต่าง ในด้าน การเลือกมา ตัวเลขใด
และช่องทาง ในการ จองซื้อ จำหน่าย
การเล่น หวยยี่กีนั้น ผู้
ทำการ จะ เลือกออก หมายเลข จำนวน 2-3 เลขมงคล ซึ่ง หรืออาจ เป็น เลขมงคล ที่มี ความหมายเฉพาะ
หรือ หมายเลข ที่ มี
ในความเชื่อถือ ของ กลุ่ม จากนั้นนำ เลขเด็ด เหล่านั้น ไปเข้าซื้อ ที่ ช่องทาง จำหน่ายหวย
ยี่กี ซึ่ง โดยทั่วไป จะ คือ
จุดจำหน่าย ปลีก ทุกแห่ง ในชุมชน
เหตุผลที่ ทำให้ การพนัน
ยี่กี มี มากคือ อัตราการจ่าย การ ชิงรางวัล
ของรางวัล ซึ่ง ส่วนมาก จะสูง
การพนัน รัฐบาล โดย ซึ่งเฉพาะ
ในกรณีที่ ตัวเลข ถูก เป็น ตัวเลข ที่ ไม่ค่อยจะถูก ใน ลอตเตอรี่ รัฐบาล ซึ่งก็ ทำให้
ผู้ พนัน มี ผล รางวัล
อันใด สูงมาก หากเลข ที่เลือก ถูกมา
อย่างไร ดี การเล่น ลอตเตอรี่ ยี่กีนั้นก็ ประกอบด้วย ความเสี่ยงสูง สูงมาก
เนื่องจาก ลักษณะของ การ ลงเงินลงทุน ซึ่ง อาศัยโชคลาภ อย่างใช่หลัก ซึ่ง อาจทั้งสิ้น ทำให้ผู้ เดิมพัน เสีย
เงิน ในกรณีที่ ไม่ถูก รางวัล ดังนั้น
จึงควร ทดลองเล่น โดย ความ ใส่ใจเป็นพิเศษ
ในภาพรวม การเดิมพัน ยี่กีถือเป็น การเดิมพัน ที่ ได้รับความนิยม
อย่าง มากมายในประเทศ ใน ดินแดน ไทย แม้ว่าจะ ประกอบไปด้วย ความเสี่ยงสูง สูง แต่ก็ ก็ยังมี ที่ แสดง ความ ความสนใจเป็นอย่างมาก และ ลองเล่น หวย ยี่กีอย่าง
ต่อเนื่อง ทั้ง เพื่อที่จะให้ ต้องการให้ ผล ประโยชน์ตอบแทน
ที่ มากกว่า และเพื่อ แสวงหา
ความ ความต้องการความตื่นเต้น จาก การลองเล่น
my web page – เว็บคาสิโนออนไลน์ที่มีเกมให้เลือกเล่นครบวงจร ทั้งเกมคาสิโนคลาสสิก เกมสล็อต และเกมกีฬาอีสปอร์ต
Entertainment 출장안마 (Bobby)
This is my first time go to see at here and i am genuinely pleassant to read all at one place.
Here is my web blog :: รับจัดงานแต่งงาน
Thank you for sharing; this article is truly remarkable! The Reliable DEA-7TT2 practice questions free material is top-quality, and it’s available to you free of charge.
Karaoke Bar 출장안마
What an illuminating and reflective write-up! I ought to say , your
analysis of this vital matter was truly exceptional .
The depth and nuance you brought to the discourse
was outstanding , projecting new illumination on the
intricacies at work .
I stumbled upon myself agreeing as I read through your expertly
assembled points . The manner you were empowered to purify the
fundamental points minus oversimplifying was particularly
exceptional.
It’s apparent you’ve devoted a significant effort
of effort into studying this topic .
This post has given me plenty to ponder and has compelled me to reconsider specific aspects of my personal
mindset.
I cherish you investing the effort to convey your proficiency – write-ups like this are so invaluable in advancing the greater conversation.
I anticipate perusing additional your data in the months to follow.
Please maintain the outstanding endeavors !
my web page … micro gaming arcade
Private Party 광주마사지
This is a wonderfully inspiring article, thank you for sharing! The Valid MB-240 APP simulations exam papers are shared for free. Best of luck to all!
By reading this article, I have gained a deeper understanding of the topic. I used the Advanced D-PCR-DY-23 Testing Engine to get promoted and enjoy a salary raise. Now it’s free for everyone. Wishing you all a smooth promotion journey!
Your article is absolutely stunning, I’m so grateful for your share! Upgrade your IT knowledge and access Reliable exam Health-Cloud-Accredited-Professional sample questions for free. Wishing you the best of luck!
The Basics Of Baccarat Gaming 에볼루션 카지노 쿠폰
Хотите найти площадку, где можно приобрести
разнообразные товары? Рекомендуем обратить внимание на официальный портал Kraken: кракен маркет тор.
Здесь каждый клиент сможет найти подходящий товар или отдельную категорию.
Площадка полностью скрыта и обеспечивает
безопасность. Покупки можно осуществлять, не беспокоясь
о потере денег или личных данных.
Кроме того, Kraken onion не просто частный
магазин, а уникальный маркетплейс.
Здесь кракен ссылка предлагают
свои вещи тысячи поставщиков, и всегда можно найти что-то
максимально выгодное. Советуем пройти быструю регистрацию на сервисе Kraken onion и перейти в магазин,
где вы легко обнаружите нужные товары.
При возникновении проблем, администрация сайта
всегда готова предоставить поддержку.
kraken
Pub Crawl 유흥
Why Not Play Craps Online? 에볼루션 양빵
Your article was so inspiring, thank you for sharing it with me. The Valid study AgileBA-Foundation questions book questions are the key to unlocking promotions and salary raises—free for all!
Hmm it seems like your blog ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I
had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
I too am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything.
Do you have any tips for rookie blog writers? I’d genuinely
appreciate it.
my webpage bitlife
만약Itcertkr선택여부에 대하여 망설이게 된다면 여러분은 우선 우리 Itcertkr 사이트에서 제공하는EMC D-PCR-DY-23시험정보 관련자료의 일부분 문제와 답 등 샘플을 무료로 다운받아 체험해볼 수 있습니다. 체험 후Itcertkr 에서 출시한EMC D-PCR-DY-23덤프에 신뢰감을 느끼게 될것입니다. Itcertkr는 여러분이 안전하게EMC D-PCR-DY-23시험을 패스할 수 있는 최고의 선택입니다. Itcertkr을 선택함으로써 여러분은 성공도 선택한것이라고 볼수 있습니다.
Die SAP C-ARSUM-2404 Dumps von ZertPruefung können Ihnen helfen, diese Prüfung sehr einfach zu bestehen. Außerdem, wenn Sie zum ersten Mal die SAP C-ARSUM-2404 Prüfung teilnehmen, können Sie diese Dumps von Software-Version benutzen, weil es ist eine Software, die für Sie die Inhalte und die Forme der aktuellen Prüfung simulieren. Sie können sich die aktuelle Prüfung zuvor fühlen. Danach können Sie sich nicht nervös fühlen bei der aktuellen Prüfung. Sie können auch sehr sorglos an dieser SAP C-ARSUM-2404 Prüfung teilnehmen. Und es ist auch wichtig für Sie, Ihr normales Niveau in der C-ARSUM-2404 Prüfung zu entfalten.
Urban Nightlife 하이오피주소
Adult Entertainment 하이오피
When you sign up at numerous offshore playing websites, you’re often greeted with enticing bonuses.
Feel free to surf to my web blog :: 슈어맨
On the other hand, tribal casinos only withhold federal taxes on big wins, not state taxes.
Also visit my website: 파워볼
It could be the design of the location, the structure, even the fonts
used on the game coupons.
my page – check here
It really broadened my horizons. The C_HRHFC_2405 latest exam notes exam questions are your pathway to career advancement—now available for free!
What a remarkable piece of writing, thank you for sharing it. I’m taking the Latest test AACE-PSP test exam soon. Fingers crossed for success!
Cocktail Lounge 하이오피
Bar Hopping 하이오피주소
Late Night Fun budal